Osez le changement !
Je vous aide à mieux vous connaître, à clarifier ce que vous voulez vraiment, et à passer à l’action !
QU'EST CE QUE LE COACHING DE VIE ?
Un accompagnement orienté sur le présent et l'avenir
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui vous aide à mieux vous connaître, à clarifier ce que vous voulez vraiment, et à passer à l’action pour créer une vie plus alignée avec qui vous êtes.
C’est un espace bienveillant, sans jugement, où vous pouvez poser vos questions, exprimer vos doutes, vos envies ou vos blocages. Le coach ne donne pas de solutions toutes faites : il vous aide à trouver vos propres réponses, à votre rythme.
Contrairement à une thérapie qui explore le passé, le coaching de vie se concentre sur le présent et l’avenir, avec une dynamique concrète et orientée vers les résultats.
Vous êtes accompagné(e) pour :
- sortir de schémas répétitifs,
- faire des choix plus justes,
- retrouver confiance,
- et avancer vers une vie plus sereine et plus libre.
Le coaching en illustration
Comment se passe une séance de coaching ?
Chaque séance est un espace confidentiel, serein et respectueux, où vous pouvez vous exprimer librement. C’est un temps pour faire le point, clarifier vos pensées, identifier vos freins, et avancer concrètement vers ce que vous souhaitez.
🔹 Une séance type se déroule en plusieurs temps :
🔹 Durée & fréquence :
🔹 Une séance type se déroule en plusieurs temps :
- Échange d’accueil : vous partagez où vous en êtes, ce qui vous amène aujourd’hui, vos ressentis du moment.
- Définition d’un objectif précis pour la séance : cela permet de rester centré(e) sur un point concret à explorer ensemble.
- Travail d’exploration : au moyen de questions ciblées, d’outils ou de mises en situation, vous explorez vos options, prenez du recul, identifiez vos ressources.
- Plan d’action : en fin de séance, vous repartez avec une ou plusieurs actions concrètes à mettre en place d’ici la prochaine rencontre.
🔹 Durée & fréquence :
- Je propose des séances d'une heure ou d'une heure et demi avec ou sans forfait.
- Le rythme est généralement de 1 séance toutes les 1, 2 ou 3 semaines, selon vos besoins.
Il n’est jamais trop tard pour évoluer, s’affirmer, oser.
Avec le bon accompagnement, chaque étape de vie peut devenir une opportunité de transformation et de renouveau.
